KALBİNDE SORUN OLANLAR DİKKAT 10.03.2016

makale

10KALBİNDE SORUN OLANLAR DİKKAT

         Yaygın bir rahatsızlık olarak genel bir kavram altında toplanan kalp rahatsızlıkları, bazı yapmanız ve yapmamanız gereken hareketleri ve gereklilikleri size bir zorunluluk olarak hayatımıza koymuştur. Eğer rahatsızlığınız var ise kesinlikle sigarayı bırakmanız en birinci şart olmalıdır. Aşırı sinirli bir yapıya sahipsiniz, bununda kalbinize zarar vereceğini unutmadan elinizden geldiği kadar daha az stresli ve sinirli olma çabası içinde bulunmalısınız. Aşırı kiloların her zaman için pek çok rahatsızlığın tetikleyicisi olduğu bilinirken, eğer mümkün ise kalp rahatsızlığı gibi sorunlarda aşırı kilolarınızdan kurtulmak sizin için artı bir puan olacaktır. Psikolojik etkenler olması da kalp rahatsızlıklarına tetikleyici bir etki yaparken, düzenli uyku ve motivasyonun da bu rahatsızlığa karşı mücadelede en etkili yöntemler olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Sindirim ve boşaltım sistemlerinizin düzenli çalışmasına dikkat ederseniz ve her gün kendinizi daha iyi hissetmeye yolunda psikolojik gücü elinizde bulundurabilirsiniz, bırakın kalp rahatsızlığının diğer bütün hastalıklarda da bu işin üstesinden gelmenin bir yolunu bulmuş olabilirsiniz. Gıda tüketimi konusunda da daha çok sağlıklı ve organik beslenmeye dikkat ederseniz, başta kalp rahatsızlığı olmak üzere pek çok hastalığın da ilk tedavisine siz kendiniz başlamış olursunuz.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*